(優活健康網記者張桂榕/綜合報導)半年前發現看東西越來越模糊的84歲邱伯伯,經眼科檢查,發現視野缺損,但眼壓都維持在正常範圍,眼科醫師告訴他目前沒有治療的方法。因此邱伯伯情緒低落導致食慾不佳。家人帶他至中醫診所求診,中醫師問診發現,邱伯伯長期有鼻塞、睡眠呼吸中止症,懷疑是這些問題造成腦部長期缺氧,進而傷害視神經細胞,引發視野缺損症狀。腦部缺氧 小心傷害視神經細胞安平中西醫診所中醫主任郭祐睿醫師指出,氧氣對眼睛健康極為重要,當眼睛細胞缺氧,房水循環就會變差,眼壓也會升高,嚴重甚至可能造成視神經萎縮,引發視野缺損;此外,缺氧會使睫狀肌疲乏、水晶體更易混濁,引起飛蚊症、白內障、青光眼、視野缺損。腦部缺氧常見原因包括缺乏運動、久坐、睡眠呼吸中止或鼻塞等。研究顯示,呼吸中止症的人罹患視神經中風機率為正常人的1.95倍,罹患青光眼的機率更是正常人的10倍之多。郭祐睿醫師針對邱伯伯的症狀,除了給予針灸、中藥治療眼疾,也以提升全身供氧量為目標,多管齊下。經過半年治療,邱伯伯兩眼視野從本來不到45%分別提升至51%、74%,終於恢復往日笑容。除了針灸與服用中藥,其他幫助恢復視力的方法包含:腹式呼吸、按壓大拇指的明眼穴、鳳眼穴、避免戴隱形眼鏡、持續運動、調整情緒等方式。研究顯示 成年人大腦中仍有新生神經細胞眼睛最大的營養來源就是「氧氣」。郭祐睿醫師指出,2019年有兩篇國際期刊探討腦神經死亡後能否恢復,第一篇發表於〈Nature〉期刊,研究發現,腦部缺氧後神經細胞雖然會凋亡,可是沒有之前所想的快速,這是一個相對漫長的漸進過程,甚至可以被延後、暫停,甚至逆轉;第二篇是在〈Nature Medicine〉所發表,研究顯示,成年人大腦中仍有新生神經細胞,甚至包括80、90歲的老年人都有。未來這些研究還會持續進行,甚至可能翻轉醫學理論;在中醫也發現不少視神經萎縮而後恢復病例,令人非常振奮。補氧兩妙招 有助維持眼睛健康郭祐睿醫師平常也會推薦「腹式呼吸」與「按壓大拇指的明眼穴、鳳眼穴」兩個補氧妙招,提供患者平常練習。以腹式呼吸為例,吸氣時腹部鼓脹,吐氣時要慢,以便吐出更多的二氧化碳,此時也在做腹部運動,讓身體得到更多氧氣。按壓明眼穴、鳳眼穴 穩定自律神經、促進血液循環至於明眼穴、鳳眼穴位置,在大拇指背面第一關節的兩端,主要是肺經運行位置,肺經主氣,古人發現多按壓可改善眼睛疲勞,平常可以用拇指和食指夾住另一手的大拇指,強力按壓10秒,每天不拘次數,雙手都做,對穩定自律神經、促進血液循環也有幫助。避免戴隱形眼鏡 以免造成雙眼缺氧眼睛從血液中獲取營養,透過呼吸來攝取氧氣,而隱形眼鏡卻妨礙眼睛的呼吸。隱形眼鏡能不戴就不要戴,除非萬不得已,例如要與人見面、出席公開場合時,才使用隱形眼鏡。郭祐睿醫師也提醒,補「氧」方法很多,像持續運動、調整情緒、呼吸等,都可以增加身體含氧量,眼睛不缺氧,就能常保光明人生。更多健康相關新聞久坐少運動 肌少症引起膝蓋痛醫值班30小時倒地 救醒後生活全毀牙齦流血不管 醫師:牙齒1年掉1顆陳文茜與馬如龍的痛 「肺腺癌」怎救吃素中風機會比肉食者高? 專家解答______________有話想說?歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】


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每年10月的第二個星期六是世界安寧日,奇美醫學中心配合該院奇恩病房屆滿11週年,結合紙風車文教基金會共同宣導病人自主權利法。奇美學中心院長邱仲慶表示,該院於87年成立安寧團隊,102年8月成立緩和醫療中心,緩和醫療就是要減輕人的病痛,走到生命終點時能順利度過。紙風車贈偶。邱仲慶院長表示,響應世界安寧日,奇美醫學中心87年成立安寧團隊,102年8月成立緩和醫療中心,此次結合紙風車文教基金會共同宣導病人自主權利法,紙風車文教基金會免費製作有關病人自主權利法的布偶、布景、戲台,還編寫劇本、錄音,教導奇美醫學中心人員演戲。奇美醫學中心緩和醫療中心主任柯獻欽表示,108年1月生效的病人自主權利法,包括什麼是預立醫療決定?維持生命治療包含哪些?人工營養及流體餵養指的是什麼?有哪些特定臨床條件可以啟動此醫療決定?預立醫療照護諮商如何召開?民眾對法條不太容易了解,因此,必須透過法令宣導,讓社會大眾了解其中的意義。柯獻欽主任表示,緩和醫療中心包含癌症、非癌症、急重症與教育研究等多組,不侷限於服務癌末病人,期望各類疾病的末期病人都得以善終。根據健保局資料顯示,108年度奇美醫學中心在病人死亡前安寧利用率達到60%,是全國19家醫學中心第一名。更多新聞推薦● 北市自強隧道內速限40km/h引民怨 10/1起提高為50km/h


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【早安健康/張承宇報導】現代人外食高油、營養不均衡,一來容易導致嘴破,吃東西時痛苦萬分;二來容易長痘痘,除了影響外貌,嚴重時還可能發炎疼痛。而這兩個惱人症狀,除了擦藥改善還有什麼其他的選擇呢?日本管理營養士推薦:吃「豬肉炒苦瓜」補充缺少的營養,就有助維持肌膚與黏膜健康,預防痘痘嘴破、幫助傷口恢復! 營養不均衡容易嘴破、長痘痘,透過飲食補充維生素幫助改善 日本管理營養士若子みな美(暫譯:若子三奈美)表示,蛋白質、維生素B群、維生素C等營養都是預防嘴破、長痘痘的關鍵,例如肌膚、口內黏膜的新陳代謝需要以蛋白質為原料,若是原料不足,則嘴破、長痘痘的問題就難以痊癒。而維生素B群、維生素C則分別和代謝、膠原蛋白生成息息相關,其中一種若是不足,就可能讓嘴破、痘痘復原所耗費的時日增加。 日本飯田齒科醫院醫師飯田尚良也指出,補充維生素B2有助改善嘴破問題而豬肉等肉類正是能夠補充維生素B的好方法之一。另外維生素C雖然對嘴破沒有直接的改善效果,但能透過提高全身免疫力來幫助預防嘴破。此外,飯田尚良建議先從天然的食物中攝取營養素,真的沒辦法吃足量再考慮透過營養補充品來補充,以免有過量的問題。 因此,若子三奈美也推薦吃「豬肉炒苦瓜」,其中的材料甜椒、苦瓜含有豐富的維生素C,豬肉則是有豐富的蛋白質以及B群,可以藉此補充足夠營養,除了預防嘴破與長痘以外,還有提供身體材料修補傷口,以及整腸的好處。 簡單豬肉炒苦瓜幫助預防嘴破、長痘痘,下一頁分享食譜給您 簡單豬肉炒苦瓜幫助預防嘴破、長痘痘 材料 調味料 做法 … 延伸閱讀:


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每個人的腸道菌相與菌態都不同,別人推薦的益生菌不見得對你有用,吃什麼菌也沒有定論,執業醫師王峰昨日建議,挑選益生菌掌握三原則:選擇菌種多樣化產品、挑有信譽及認證的品牌、交替不同品牌食用。另外,補充益生菌的同時,也要多攝取天然「益生質」,益生質是益生菌喜歡的食物,能提供益生菌養分,對腸道菌相平衡有很大幫助。膳食纖維、寡醣(如洋蔥、牛蒡、香蕉、蘆筍、蘋果等)、蔬果、全穀類等都是益生菌喜歡的「益生質」食物,王峰表示,如果是腸道健康的人,不需特別補充益生菌保健食品,可直接攝取天然益生菌食品,如無糖優酪乳、無糖優格、乳酪、泡菜、味增、納豆、醋、起士等發酵食物。但若是外食族或是平日工作忙碌、壓力大者,因為容易重複食用某一類食物,或吃進過多加工食品,這時可適量補充益生菌保健食品保養腸胃,讓腸道增加好菌,並維持菌叢種類的多樣性。王峰指出,可透過糞便檢測分析,或是做個人化益生菌檢測分析,精準補充腸道益生菌,進而修復腸道黏膜,提升免疫改善健康。根據研究發現,人體腸子裡超過一千種菌種,這些菌種可分為好菌、壞菌和中間菌,數量多達一百到兩百兆個,而其中有益健康、幫助腸道菌種平衡的微生物,都稱為益生菌。健康的腸道並不是壞菌越少就是好,而是腸道內好壞菌要達到動態平衡狀態,一旦菌叢生態失衡,壞菌多過好菌,就會產生腸道問題,間接降低免疫力,進而影響健康。


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(中央社記者黃巧雯台北25日電)尋求衛冕的台灣羽球一哥周天成今天在南韓羽球公開賽首輪僅花36分鐘,以21比12、21比15輕取泰國選手塔馬辛,闖進16強賽。世界排名第2的周天成,上週在中國羽球公開賽8強止步,本週重振旗鼓,轉戰在仁川舉行的南韓公開賽,要挑戰男單2連霸。周天成這次名列大會第2種子,今天首輪壓軸出戰世界排名第24的泰國選手塔馬辛(Sitthikom Thammasin),雙方生涯首度對決,周天成開賽一度以5比6落後,但隨後拉出9比0攻勢逆轉超前,且維持5分以上的差距,輕鬆以21比12先下一城。周天成次局乘勝追擊,並未遭遇對手太多抵抗,加上比賽中段拉出8比1攻勢鎖定勝局,最終以21比15迎接勝利,挺進16強賽。周天成16強賽將出戰世界排名第12的西本拳太(Kenta Nishimoto),周天成過去對戰,取得5勝1敗優勢,前一次碰頭是在泰國羽球公開賽,周天成當時以直落二橫掃西本拳太,搶下4強門票。南韓羽球公開賽明天將展開各組16強賽事,除了周天成外,世界球后戴資穎、「羽球王子」王子維、男雙王齊麟與李洋、混雙王齊麟與程琪雅也將接力登場搶勝。(編輯:張雅淨)1080925👉Palladium Outlet零碼鞋款53折起


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記者孫伊萱/綜合報導知名影音串流平台Netflix首部華語原創影集《罪夢者》發布了首支花絮短片,男主角張孝全特別現身說法,自爆過去他在面對悲傷情節時需要很多時間準備,沒想到在本劇竟一舉克服,每場哭戲都完全不需要時間醞釀,特別是一場他與前來探監的親人隔著玻璃苦情相望,張孝全雖努力壓抑情緒,雙眼卻不禁潰堤、瞬間噴淚,臉頰也止不住抽搐,對家人的不捨之情溢於言表,而劇中他感情飽滿、充滿張力的演出,也讓人看到與過去截然不同的真情流露。有趣的是,張孝全第一次看到劇本時,就被陳映蓉導演筆下的江湖情義所驚豔,竟興奮到忍不住爆粗口:「我操!」讚嘆導演跳脱黑幫題材框架、掌握陽剛故事的深厚功力。▲張孝全第一次看到《罪夢者》劇本,忍不住爆粗口。(圖/Netflix提供)▲張孝全在《罪夢者》中飾演意氣風發的黑道弟兄阿全。(圖/Netflix提供)張孝全在《罪夢者》中飾演意氣風發的黑道弟兄阿全,原本和鄰家女孩賈靜雯過著幸福日子,卻因涉嫌一椿案情重大的綁票案,與道上兄弟一同被捕入獄,等待死刑槍決。今天釋出的花絮短片不僅看見張孝全從天堂跌落地獄的心境轉折,也能看見這群兄弟鋌而走險,在餐廳、監獄等處驚險上演全武行,多場打戲拳拳到肉,動作場面精彩可期。張孝全原本以為這個幫派份子角色離自己很遠,只能感嘆角色際遇:「怎麼這麼可憐?」沒想到拍攝時很快就入戲,也被阿全對家庭的渴望所打動。而他在劇中雖是打起架來充滿殺氣的黑道罪犯,私底下卻是非常照顧換帖兄弟王柏傑、章立衡、自閉症弟弟周洺甫,也對愛人賈靜雯呵護有加,展現鐵漢柔情的反差,更將台味十足的江湖情義詮釋地淋漓盡致。▼▲張孝全在《罪夢者》 中展現鐵漢柔情的反差,更將台味十足的江湖情義詮釋地淋漓盡致。(圖/Netflix提供)張孝全坦言第一次看到導演陳映蓉的劇本時,就完全被峰迴路轉的劇情深深吸引,角色的情感層次豐富,更讓他佩服得五體投地,甚至忍不住爆粗口、率性直呼:「我操!真的蠻屌的!」張孝全透露自己一直以來對悲傷的戲都需要很多時間準備,但這次卻受角色的悲慘際遇所影響,幾乎不需要時間醞釀情緒,隨時都能自然地落淚,尤其是拍攝一場探監戲時,淪為階下囚的他只能隔著玻璃與親人相見,原本陽剛形象瞬間瓦解,當場眼眶泛淚、散發出滿滿的不捨與無奈,讓他自己也不禁感嘆「彷彿心裡從未開發的地方都被打開了」,更感性表示《罪夢者》對他來說是一部刻骨銘心的作品,好像真的完完整整經歷了劇中角色的一生。▲影片來自YouTube-Netflix Asia頻道,若遭移除請見諒更多三立新聞網報導靠「翻垃圾桶」學調味!韓男星曝心路歷程…現成餐飲業大亨推5566只為「打敗羅志祥」!孫德榮曝內幕怒轟:氣質差「月亮納粹反攻地球」太狂!網看完預告片…掏錢求早點上映新片扛重責!侯彥西頂樓高台崩潰痛哭…「希望親友能看見」


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記者楊忠翰/台中報導台中市1名男子阿豪(化名),3年前邀約國小女同學小萱(化名)外出,並在奶茶中摻入FM2,再拿給對方飲用,小萱喝下後當場昏迷,阿豪趁機性侵2次得逞,一、二審法官均判阿豪9年徒刑;案發後小萱自覺難以面對未婚夫,還曾經羞憤自殺獲救,加上她被性侵時已懷孕12週,擔心藥物恐會傷及孩子,遂請求損害賠償,台中地院判決阿豪必須賠償80萬元。檢警調查,阿豪與小萱為國小同學,2016年5月14日上午時分,兩人相約前往微熱山丘遊玩,途中阿豪將摻有FM2的奶茶給她飲用,小萱喝下約5分鐘後昏迷,阿豪發現FM2已發揮效用,隨即轉往彰化縣安麗都庭園汽車旅館,一舉性侵小萱得逞。同日中午時分,阿豪幫小萱穿上衣服,並扶她上車後退房離去, 然後返回自己租屋處,由於小萱仍舊意識不清,阿豪遂再度性侵得逞;小萱直到傍晚才醒來,驚覺自己遭到性侵,憤而向警方報案;一、二審法官依加重強制性交罪判刑阿豪9年徒刑,但他不服上訴三審中。小萱無端受到重大侮辱,難以面對自己及未婚夫,案發後2天竟持美工刀割傷左臂,所幸家人及時阻止才未釀禍,現在她左臂上仍有明顯傷痕;不僅如此,案發當時小萱已懷孕12週,阿豪仍以FM2對她下藥,同時戕害小萱胎兒健康,導致她迄今仍擔心藥物對小孩身心健康有所損傷,因此請求損害賠償。法官認為,小萱遭到她信任的國小同學下藥後性侵,身心受創甚鉅,導致她精神上蒙受極大痛苦,小萱請求損害賠償,應予允許,判處阿豪必須給付精神慰撫金80萬元。▲阿豪對懷孕的女性友人下藥後性侵遭判9年徒刑。(示意圖,非當事人/翻攝自Pixbaby)更多三立新聞網報導大太吃不消!黑人男友沒戴套內射 女工程師怒告性侵重判10年!一晚兩度硬上少女 狼師還逼她說淫話熱戀期!少女翹家會心愛男友 借宿友人家兩度嘿咻酒店狂歡!渣男撿屍正妹好友 做到一半對方驚醒


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(優活健康網記者張桂榕/綜合報導)現代人生活忙碌,便秘是國人常見的健康問題,除了運動的時間減少、常常外食、飲食不均衡,食物殘渣進入大腸後,大腸持續蠕動並吸收殘餘的水份,剩下無法再吸收和消化的殘渣,就是糞便了。糞便累積後,腸壁神經傳達至大腦,讓人體產生便意而排便。只要會影響上述生理過程如水份的吸收、蠕動能力……等因素,都可能導致排便困難。此外,嗯不出來也可能是「藥物」所引起的。為什麼會造成便祕? 造成排便不順的原因有很多種,常見的有膳食纖維和水份攝取不足、缺少活動的生活方式和環境的改變,像是旅行、懷孕,或飲食改變也會有排便不順的狀況產生。生活、學習或工作壓力大,或者睡眠不足也可能影響到排便。除此之外,很容易被民眾忽略的是藥物所引起的排便障礙。事實上,許多常見的藥物可能會造成排便不順的不良反應。藥害救濟基金會為民眾整理了以下可能會引起排便困難的常用藥物:哪些常用藥物可能會讓你「嗯」不出來 1、降血壓藥: 高血壓患者在服用降血壓藥的期間,可能有排便不順暢的困擾。其中利尿劑(diuretics)具有排出體內水分的作用,腸腔內水分不足就會使大便變硬;而降低中樞神經的交感神經作用之降血壓藥如clonidine通過對腸道神經的作用,會促進液體和電解質吸收,限制消化液分泌,並降低腸道平滑肌蠕動能力而導致排便不順暢;另外鈣離子拮抗劑如nifedipine,便祕亦是常見的不良反應,其藥理機轉可能為減少腸道蠕動動力(特別是結腸),導致了食物殘渣在結腸滯留時間的延長,增加水分的吸收。2、胃藥: 胃藥中的制酸劑,用來中和人體分泌的胃酸,以緩解因胃酸過多導致的不適。常見的制酸劑成分以含有鎂、鈣或鋁化合物為主,若長時間服用容易與腸道內的食物殘渣結合,成為難溶解又無法吸收的鋁鹽和鈣鹽,使大便變得乾硬,使排出更為困難。3、鴉片類鎮痛劑: 服用鴉片類鎮痛劑如嗎啡morphine,其主要作用中樞神經系統作用,使腸道蠕動減緩,延長食物殘渣在腸腔的滯留時間,增加水分吸收;同時也會干擾排便反射,減弱排便的慾望。4、抗組織胺: 抗組織胺(antihistamines)除了用於治療過敏外,也是感冒常使用的藥品成分,其中第一代抗組織胺透過干擾組織胺的接受器而緩解症狀,同時也會作用在副交感神接受器上而延緩腸道平滑肌蠕動,因此容易有排便困難的不良反應發生。5、抗憂鬱藥: 抗憂鬱藥包括三環抗鬱劑(tricyclic antidepressants;TCA) 如amitriptyline、選擇性血清回收抑制劑(selective serotonin reuptake inhibitors;SSRI)如paroxetine、正腎上腺素與血清素回收抑制劑(serotonin-norepinephrine reuptake inhibitors;SNRIs)如duloxetine及其他各種作用機轉不同的抗憂鬱劑,上述不同類別的藥品,導致便秘不良反應之機轉也有差異,例如TCA、SNRIs可能導致腸道分泌腸液不足,及減緩腸道平滑肌蠕動,造成糞便在腸道內滯留的時間延長,而導致便秘。6、刺激性瀉劑: 番瀉葉(番瀉苷;sennosides)、蘆薈(蘆薈素;aloin)、大黃(大黃素;emodin)等屬於刺激性瀉劑,因刺激大腸壁而用來治療便秘。但民眾若一有排便不順的症狀就自行服用,久而久之不僅容易造成依賴,更可能因結腸張力減弱,使排便更不順暢。因此,使用含這類成分的藥物前,建議要先諮詢醫師或藥師。藥害救濟基金會提醒民眾,在服藥期間,如果有排便困難的情形,可以和醫師或藥師討論可能的原因,降低因用藥引起的不良反應,另一方面也可以減少多重用藥的情形;另外,也可以視身體情況,藉由逐漸增加適量的膳食纖維攝取,如燕麥麩、薏仁、黑豆、木耳、蘋果……等等,補充足夠的水分和適當的運動,及調整生活型態,以改善排便不順暢的困擾。


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工商時報【譚有勝╱印尼三寶瓏報導】受中美貿易戰影響,印尼近年來成為台商投資首選之地。為了讓台商更了解當地投資環境,外貿協會董事長黃志芳25日率團拜訪中爪哇省首府三寶瓏拜會該省省長普拉諾沃(Ganjar Pranowo),為我商尋求合作商機。黃志芳指出,印尼是東南亞最大的經濟體,人口高達2.68億,在貿易戰衝擊下,不少台商已開始在印尼布局。其中,中爪哇省在人工、稅收方面均提供優惠政策措施,相信未來中爪哇省將是台資企業的重點投資地區,台商應把握機會。普拉諾沃說,近年來國際經濟情勢有很大的變化,尤其是在中美貿易戰背景下,全球經濟均受到很大的衝擊,但印尼反而得到大量訂單,讓印尼成為貿易戰受惠國之一。普拉諾沃表示,中爪哇省基礎建設良好,是外資企業投資的理想地點。台灣目前是中爪哇外來投資排名第十,自2015年至今累計投資額約4,700萬美元,中爪哇省政府未來也將針對台商提供諮詢與客製化協助。根據印尼官方統計,2018年中爪哇省經濟成長率5.32%,高於全國經濟成長率5.17%,為全印尼經濟成長率最高的兩個省份之一。值得注意的是,作為印尼國家戰略經濟發展陣地,位處於中爪哇省的經濟特區「肯德爾工業區(Kendal Industrial Park)近年來引起外界高度關注,目前已有50多家來自各國的廠商登記購地,準備投產,主要產業包括食品飲料、紡織成衣、家具、建築材料、汽車零配件,以及電子零組件等。據悉,台灣已有八家廠商向當地政府洽談申請進駐該工業區。另外,中爪哇省外來投資每年平均穩定成長34%,截至2019年上半年,該省共吸引外資總金額約15億美元,占全印尼外來投資金額的10.6%,排名全印尼第三大外來投資地點。


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生活中心/綜合報導許多民眾上了一天的班,回到舒適的床上休息,壓力一釋放,幾乎呈現「無意識」狀態,即便掉下床都渾然不知!一名人妻就分享老公超狂睡姿,傻眼直呼「我找不到比我老公睡姿還差的」。▲人妻一進房看到老公睡姿傻眼。(圖/翻攝自爆廢公社)原PO在臉書「爆廢公社」分享一張老公睡姿的照片,詢問網友「有沒有人跟我一樣睡覺不知要怎麼睡的」只見照片中,原PO老公整個人已經倒立、一半身體都在外頭,仍睡得相當香甜,完全沒有醒來。而原PO見到這誇張睡姿,也立刻拍下給老公看,「找不到比你睡姿還差的」,沒想到對方竟並不這麼認為,還說「不信每個人睡姿都這麼好」,因此原PO也放上網要大家評評理,「大家想法呢?」▲人妻好奇詢問,有人另一伴也這樣嗎?(圖/翻攝自爆廢公社)照片曝光後,網友紛紛表示「這睡姿太誇張了啦」、「這是我看過睡姿最差的了」、「這個高難度」、「怎麼有辦法睡成這樣」、「這樣睡有比較舒服嗎」、「到底是多累,怎麼可以睡成這樣」、「他起來不會頭暈嗎?」、「這應該常常落枕」。▲網友在底下留言,兒子睡姿也很奇特。(圖/翻攝自爆廢公社)▲網友在底下留言,原本好好睡在沙發,結果變這樣。(圖/翻攝自爆廢公社)▲網友在底下留言,另一伴也睡到翻下床。(圖/翻攝自爆廢公社)此外也有其他網友貼出,家人的奇怪睡姿,「妳不孤單」、「我兒子的也很誇張」、「我老公跟妳一樣」、「本來是坐在沙發睡睡成這樣」。更多三立新聞網報導張鈞甯回應打臉邱澤?友人爆料「不認愛阻因」有苦衷邊喝珍奶邊壞壞!把「它誤認珍珠」…女痛到飆淚:以為斷了妹子車一倒!裙被扯下「夢幻小褲褲」走光 他兩難:該幫?路上驚見情侶「放閃終極進化版」取暖 單身狗差點被閃瞎


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